深层沟通是内观，因为，深层沟通整个架构就是建立在实相的基础之上的，他不做任何虚妄的探讨，或是玩一些玄乎其玄的理论，或者搞一些怪力乱神的东西来糊弄你，即使有不可思议的现象产生也只是保持“如是观”；如他本来的样子去观察他.

从一开始就是对“六尘”在“六根”产生的“六识”来进行观察，因为“六识”本为实相，是储存在我们八识田中的种子，只是由于我们第七识“末那识”的执著，才会让我们以为那是“我”是“我的”——也即是“我执”.

西方心理学，哲学，科学也早探讨过了，远离痛苦，创造真正的幸福绝对与“我的财富”，“我的名声”，“我的地位”“我的。。。”无关，“我的。。。”越多，痛苦也就越多，所以过简朴的生活，往精神层面发展也是近来西方灵性层面的新动向.

所以，人类所有的痛苦最根本都是源于贪求、嗔恨、愚痴三毒，而人能有贪、嗔、痴，不都源于“我执”的存在吗？若无我，何来执著何来痛苦？

深层沟通就是通过观“六识”再穿越“六识”——深层沟通里面讲的是种子；（林显宗老师从佛学《唯识学》中，提取了障碍我们身心灵最根本的三种种子，业种，无明种，因缘种；因为这三种种子的作用力，让我们障碍了自己；）

深层沟通从来无意于去取代心理治疗，或者是要作为心理治疗的补充，这个技术只是希望通过沟通，通过引导式内观，让我们更清楚的看清楚自己，很多时候，我们的身心疾病，在沟通中，我们明白了这些疾病深层的因之后，（在引导中面对化解了我们曾经的业种，无明种，因缘种之后），这些疾病也会神奇的不见了，这在被沟通过的个案中已经无数次的得到验证；深层沟通和一般心理治疗有着很大的不同.对于个案，沟通师要做的，只是引导个案去面对，沟通师完全尊重个案的选择，只是如实的引导个案去面对自己的生命.

其实从心灵的层面来说，我们每个人根本就没有所谓的身心疾病，一切都是我们自己创化出来的，都是我们自己要去体验的，只是很多时候，自己选择的体验太痛了，痛到我们自己都忘了，为何要这样障碍自己；所以选择了逃避，又开始创化一系列的假象来欺骗自己，而沟通师，只是引导你如实的面对自己，从最近在意的事开始，像剥洋葱一样，一层一层的往前剥，能量吸取够了，有勇气去面对了，就再往前剥进去，虽然很痛，可是，在每份痛之下隐藏的都是力量，都是智慧；沟通师也只是引导个案去面对，然后穿越它，然后转识成智.

也所以在深层沟通中可以做到“看破放下自在随缘”，世人都会把随缘二字挂在嘴边，可是，如果我们心中有那么多的挂碍存在，我们如何做到随缘？心有挂碍的随缘，充其量也只是随外缘罢了，也只是随风逐流而已；若要真正的随缘，我们就先要能看的破，看破之后，才有可能放下，而放下挂碍之后，自然就自在了，自然也就可以做到真正的随缘了，因为在这个时候，心念纯净了，挂碍少了，那么一切就会都是最好的安排了，生活处处也都是充满光，充满爱了.

然而这一切都前提是——“面对”；只有我们真正的面对了自己，我们才有改变的可能，如果一直选择的是逃避，那么谁来都没用的。