| 催眠状态中，人的回忆能力会增强，原本在清醒状态中不记得(忘了)的事件，在催眠中又可被回忆起来。这说明了一件事情，当我们想不起或忘了某件事时，脑子真的把事情给『洗掉』了吗？事实证明并非如此。
所以能回忆起一些事情，通常是靠着『线索』而来的。当您已经遗忘了某一事件很久时，突然某一天闻到某一种味道时，又突然挑起了那一事件所有的感觉或景象，此时您或许会讶异自己竟然会无缘由的想起那件事。这种现象在催眠当中有个名词，称之为心锚(Anchor)，这就好像制约现象一样，有刺激即会产生反应。
在催眠状态中，我们可以让个案『遗忘』数字、自己的名字、住址....，但这并不表示个案的脑子已经把那些信息给『洗掉』了，这些暂时遗忘的现象只不过是个案对于记忆的『撷取线索』给打断了。如果个案拿出身份证来看，还是可以回忆起来的。这现象似乎被一般人认为催眠很神奇的一点，但千万不要被此现象给误解了，认为不愉快的回忆也可以靠着催眠来『永远』忘掉。这是不可能的事！
『不愉快』的回忆产生态度、情绪的转变，不在于要逃避、遗忘它，相反的，是要面对此回忆所带给个案的意义，让个案能以『另一种角度』来看待此事件，如此才能真正达到个案内在的情绪问题解决。这也是催眠在此方面应用的价值所在。
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