| 对初学者，尤其是自学者而言，在催眠过程中必须牢记的两件事：
1. 引导和暗示必须是积极的、正面的。因为被催眠者处在一种专注地听催眠师的话的状
态，如果此时催眠师来几句玩笑，那么被试者会“信以为真”的，给被试者带来不利的心理
影响。
2. 必须在催眠结束时，说“现在，你从催眠状态中醒来”。因为初学者会遇到以下情
况，被试者在初学催眠者的引导下，进入了较浅的催眠状态，但被试者似乎感到完全没被催
眠，于是被试者说，“不玩了”，睁开眼睛，站起来就要走。那么此时一定要将他拉回来，
将唤醒催眠状态的那句话给他听。
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