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实施催眠的环境和时间设置

杭州万也心理咨询时间:2008年11月3日

环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地

感到轻松、舒适和安全。

时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作

为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次

为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。

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