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语言改写行为模式

杭州万也心理咨询 时间:2008年3月7日

                                                                来源:互联网

    语言是我们如何描述这个世界,同一件事发生在我们身边,不同人有不同的评价,有正面的、负面的及中立的。因每个人的个人经验皆不同,个人行为有一定程序,而影响程序的就是语言,你想丰富你的行为程序,就要丰富你的程序单元语言,你若有成功的语言,就会产生成功的行为模式,以下便是达成成功的语言实例:

  (一)用正面语言表达你的个人具体目标;

  (二)把现时状况处境说清楚;

  (三)把你希望的成果说写清楚,如你将要看到的、听到的、感觉到的,都具体描绘出来。

  (四)把证明达到目标的客观标准写下来;

  (五)问清楚自己这情景是否真的自己心里想要的;

  (六)问自己这情景是否自己主动设置的;

  (七)你想在甚么地方、时间,跟谁一起和如何达成你的理想目标。

  (八)你需要甚么资源,如工具、信息、技术、经验等是否现在拥有?还需要甚么去达到目标?

  (九)达到了目标,是否总体平衡?要问为甚么想要达成目标?如果达到它,你会得到或失去甚么?

  用语言明确交代以上九个项目,是达致成功的明确语言模式。试问一架飞机起飞,没有航行到目的地的导航线、导航器及驾驶员,又怎能成功抵达目标呢?

  
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